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  • 幸福下午茶之春季心理健康培训顺利开展
    时间:2016-04-07 浏览次数:次

    4月6日下午,我院社区管理委员会在2N-130举办了春季心理健康培训学习,其旨在利用真实有效的数据解析,让同学们了解心理健康的重要性。并通过此次活动,让同学们学会去正确的面对心理问题,增加同学们的自信力,正所谓“心有多大舞台就有多大”!

    走过再多的路,不如一场自助的心灵成长;拥有再多的朋友,不如彼此懂得温暖守望。”开讲前每个人都拿到的宣传单上面如是写道。会议伊始,专家便以有趣的例子、幽默恰当的言辞,引导同学们去认识自己的心理世界,进而进一步增强他们对自我了解。

    讲解期间提及的一些问题也贴近同学们的生活学习,比如:如何在紧张的学习中舒缓情绪?怎样面对在成长、学习中遇到的诸多困惑?如何确认是否形成良好的心理健康?专家还提到,“为保障我们能度过一个不留有遗憾不用登录也能看黄台的app生活,做好自己的学习生涯的规划,树立个人的奋斗目标,是必不可少的要素。如今的奋斗与努力是为未来打下坚实的基。晌健蛘筛呗テ降仄稹。”

    接下来的第二部分,专家通过一部影片的某个片段,从另一个角度带领同学们走入心灵的世界,内容有关于:身体是健康的基础、心理危机是成长的必经、心理存在绝对界限、社会适应及社会文化认同。同时还有一些高危线索是通过怎样的方式来影响情绪的,以及怎样去判断自己心理的正确姿势,和一些千万不能做的事。从而进一步给出了一些心理危机出现的常见信号,中途通过一段小视频,生动的揭示了人保持心理健康的必要性。

     

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    赵锃锃/文

    赵锃锃/摄

     

     

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